Мухаммадсолех ^{Муаллифи мақолаҳо}

муаллиф:

Мухаммадсолех

Нашр аз ҷониби:

4 Мақолаҳо

Мақолаҳои муаллиф

• Машқҳо барои талафоти вазн
  Баъзан барои гум кардани вазн танҳо ғизои дуруст кофӣ нест. Дар ин ҳолат, машқҳои самарабахш ба наҷот ёфтан бо он, ки шумо метавонед ба натиҷаи дил зудтар ноил шавед. Бо мақсади гум кардани вазн дар як вақт ва барои ҳама, маҷмӯи машқҳои махсуси машқ лозим аст.
  8 Июл 2025
• Парҳези дӯстдошта - меню барои 7 рӯз
  Парҳези дӯстдошта - моҳият ва принсипи кор, қоидаҳои асосӣ ва ҷадвали ҳар рӯз. Инчунин менюи тахминии ҳафта, афзалиятҳо ва нуқсонҳо.
  25 Июл 2022
• Чӣ тавр дар хона вазни худро зуд гум кардан мумкин аст?
  Оё шумо мехоҳед бидонед, ки чӣ гуна дар хона вазн гум кардан мумкин аст? Ин корро зуд кардан мумкин аст, аммо на ҳама чиз он қадар бехатар аст. 10 маслиҳат оид ба талафи вазни фавқулоддаро омӯзед.
  11 Август 2021
• Машқҳои камвазнӣ: шикам, пойҳо, ронҳо, тарафҳо, дастҳо ва думҳо
  Вазни зиёдатӣ як мушкилоти маъмул ва дардовар аст. Дар ин ҷо танҳо парҳезҳо кофӣ нестанд - шумо бояд бешубҳа машқҳои муайянро барои аз даст додани вазн иҷро кунед.
  5 Август 2021